Adam bedeni üçin zerur alty esasy iýmit haýsylar? Köp dostlaryň bulaşjakdygyna ynanýaryn: uglewodlar (şeker), ýaglar, beloklar, witaminler, suw we organiki däl duzlar (minerallar). Şeýlelik bilen, pişigiňiziň ýa-da itiňiziň haýsy iýmitlere mätäçdigini bilýärsiňizmi? Köp dostlaryň kynçylyk çekjekdigi çak edilýär ...
Dowamyny oka